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A veces nos sentimos cansados y no entendemos exactamente lo que nos pasa. No rendimos en el trabajo como deberíamos, cualquier tarea que tenemos que realizar en casa se nos hace cuesta arriba y nuestro ánimo decae a causa de todo lo anterior y, además, por todo lo que sentimos. -
¡Hoy no llevo patas! Debo estar cansado porque llevo el pulso por los suelos y creo que no he recuperado bien de ayer. ¿Será que comí poco ayer?… Si terminas de entrenar y sales corriendo porque tienes que recoger a los peques del cole, o estas en una prueba por -
Aunque el fortalecimiento de las piernas y los glúteos es muy popular entre mujeres, cada vez hay más adeptos entre el público masculino. Hacerlo es cuestión de constancia y técnica, pero también de elegir los ejercicios adecuados. Y es que, en efecto, de nada servirá la realización de una rutina -
Todos sabemos que el agua es una bebida hidratante, y también incluimos en este grupo las bebidas deportivas. Pero existen muchas otras bebidas en el mercado y muchas de ellas las consumimos de forma habitual, como el café. ¿Cómo de diferente es la capacidad de hidratación de las bebidas? En
