Desde que se inventó, la bicicleta no ha dejado de experimentar miles de cambios. Hoy hacemos un repaso al devenir de la bicicleta desde que le dieron vida hasta la actualidad. El nacimiento de la bicicleta Cada día, los amantes del ciclismo deberíamos dar las gracias porque una mañana de 1817 […]

Si estableces correctamente tus objetivos de la temporada, tendrás una ayuda extra para conseguir completarlos. Aquí tienes 10 consejos para ayudarte a establecer tus objetivos de manera más efectiva. 1. Fijar objetivos a largo, medio y corto plazo Piensa en el proceso de establecer tus metas como el ascenso a […]

Algunos ciclistas realizan un test de control cada dos meses. Otros utilizan los resultados de sus carreras como referencia. Otros se dejan guiar por los datos de su Garmin. A continuación te explicamos lo que hacemos nosotros. Si una cosa nos da la experiencia es perspectiva. Perspectiva para ver las […]

El objetivo principal con el entrenamiento de fuerza es crear un sistema de soporte más fuerte para tu cuerpo mientras estás en la bicicleta. Cuando se trata de ejercicios de fuerza para ciclistas debes buscar un movimiento similar al ciclismo tanto en la parte inferior y superior del cuerpo, y […]